Autor: Sonja von Plata

Schulbau Afrika simply Nuts simplynuts

Tolle Neuigkeiten zu unserem Schulbauprojekt in Afrika

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tolle Neuigkeiten zu unserem sozialen Schulbauprojekt in Afrika

Der Schulbau schreitet voran

Heute möchten wir euch voller Freude einige Bilder zeigen, die uns aus Afrika zugesandt wurden. Sicher wisst ihr bereits von unserem sozialen Engagement und dem Schulbau in Afrika. Der Bau von Schulen und das Schulmaterial für die Kinder im Dorf liegt uns besonders am Herzen. Es erfüllt uns mit stolz zu sehen, was sich bisher schon verändert hat und wie motiviert jeder Einzelne mitarbeitet, um den Kindern des kleinen Dorfes eine bessere Zukunft bieten zu können.

Gerade wird die Schulausstattung von einem lokalen Schreiner gebaut. Sobald das Schulgebäude fertig ist, wird die Bevölkerung das Mobiliar abholen und zur Schule transportieren. Alle arbeiten Hand in Hand und geben sich größte Mühe für die Kinder einen wundervollen Lern-Ort zu schaffen. Unser großer Dank geht an die Freunde Benins, die dieses tolle Projekt ins Leben gerufen haben und betreuen.

Was kann eine Spende von Schulmaterial für Afrikanische Kinder bewirken?

Eine Spende von Schulmaterial kann das Leben afrikanischer Kinder grundlegend verändern. Durch solche Spenden erhalten Kinder Zugang zu den notwendigen Werkzeugen, um aktiv am Lernprozess teilzunehmen. Stifte und Hefte ermöglichen es ihnen, ihre Gedanken und Ideen aufzuzeichnen, Hausaufgaben zu erledigen und ihre Kreativität auszudrücken. Bücher eröffnen ihnen neue Welten und ermöglichen ihnen den Zugang zu Wissen und Informationen, die sie sonst nie erreicht hätten. Schreibtafeln und -kreiden verbessern die Unterrichtsmethoden und ermöglichen es den Lehrern, den Lernenden visuelle Beispiele zu zeigen. Schulbänke und Möbel schaffen eine gute Lernatmosphäre und bieten Sicherheit.

Darüber hinaus hat eine Spende von Schulmaterial weitreichende Auswirkungen auf die Bildungsgemeinschaften. Durch die Bereitstellung von Materialien unterstützen wir die Lehrer dabei, qualitativ hochwertigen Unterricht anzubieten und ihr Engagement für die Bildung zu stärken. Die Verfügbarkeit von Schulmaterial fördert ein positives Lernumfeld, das die Schüler motiviert und ihre schulische Leistung

Simply Nuts Schulbau
Schulbau simply nuts Afrika schreiner

 

Unseren Instagram-Account findet ihr hier: welovesimplynuts.

Wenn ihr mehr zu unserem sozialen Engagement erfahren wollt, lohnt sich ein Blick auf unsere Unterseite “Simply Social“.

Simply Nuts Karamell Eis

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Karamell Eis

Bist du bereit für eine köstliche Erfrischung, die deine Geschmacksnerven zum Tanzen bringt? Dann probiere unser Rezept für cremiges Cashew-Karamell-Eis! Dieses Eis ist eine perfekte Kombination aus knackigen Cashewkernen und einer unwiderstehlich süßen Karamellnote. Mit nur wenigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung kannst du dieses erfrischende Dessert in kürzester Zeit selbst herstellen. Verwöhne dich und deine Freunde mit diesem delikaten Leckerbissen und genieße den süßen Geschmack des Sommers!

Karamell Eis
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Karamell Eis

Personen

12

Vorbereitungszeit

20

Minuten
Zubereitungszeit

60

Minuten
Kalorien

ca. 128

kcal

Zutaten

  • 350 ml Simply Nuts Salty Caramel

  • 500 ml Schlagsahne, vegan

  • 1 TL Xanthan Gum

  • 10 Vegane Schokoladen Cookies

Anweisungen

  • Die Schlagsahne mit dem Handrührgerät steif schlagen.

  • Das Simply Nuts Salty Caramel zusammen mit dem Xanthan Gum verrühren.

  • Die geschlagene Sahne unterheben, in eine Eismaschine geben und je nach Eismaschine etwa 45 bis 60 Minuten frieren lassen.

  • Sobald das Eis eine angenehme Konsistenz hat, die veganen Schoko-Cookies in grobe Stücke brechen und unter die Eismasse heben.

  • Das Eis je nach Geschmack erneut einfrieren oder angetaut mit extra Schokoladen oder Caramel Sauce servieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Portion: 128 kcal / 535 KJ 15 g Kohlenhydrate 3 g Eiweiß 6 g Fett
  • Tipp: Auch Vegane Zitronen Cookies schmecken hervorragend

Unseren veganen Salty Caramel Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Simply Nuts Vanille Milchshake mit Kaffeeschaum

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Vanille Milchshake mit Kaffeeschaum

Lust auf eine cremige Köstlichkeit mit einem Hauch von Kaffee? Dann ist der Vanille-Cashew-Shake mit Kaffeeschaum genau das Richtige für dich! Dieses Rezept kombiniert den süßen Geschmack von Vanille mit der feinen Textur von Cashews und krönt das Ganze mit einem köstlichen Kaffeeschaum. Ein Getränk, das nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch einfach zuzubereiten ist. Gönn dir diesen Genuss und lass dich verführen! 

 

Vanille Milchshake mit Kaffeeschaum
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Vanille Milchshake mit Kaffeeschaum

Personen

4

Vorbereitungszeit

20

Minuten
Zubereitungszeit

20

Minuten
Kalorien

ca. 184

kcal

Zutaten

  • Für den Kaffeeschaum:

  • 2 EL löslicher Kaffee

  • 2 EL Zucker

  • 2 EL heißes Wasser

  • Für den Vanille Milchshake:

  • 500 ml Simply Nuts Salty Caramel

  • 4 Kugeln Vanilleeis, vegan

  • 1 Msp. Vanillepulver oder Paste

Anweisungen

  • Für den Kaffeeschaum den löslichen Kaffee zusammen mit dem Zucker und dem heißen Wasser in eine Schüssel geben.

  • Mit dem Handrührgerät ca. 4 Minuten aufschlagen, bis eine cremige, formbare Masse entsteht. Bereithalten.

  • Für den Vanille Milchshake, das Simply Nuts Salty Caramel zusammen mit Vanilleeis und Vanillepulver oder Paste in einen Standmixer geben und schaumig pürieren.

  • Den flüssigen Milchshake in vier Gläser verteilen, mit Kaffeeschaum toppen, dekorieren und noch kalt servieren.

     

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Portion: 184 kcal / 770 KJ 25 g Kohlenhydrate 3 g Eiweiß 7 g Fett
  • Tipp: Schmeckt auch mit Minzeis hervorragend.

Unseren veganen Salty Caramel Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Summertime und leckere Snacks. Das beschreibt dieses außergewöhnliche Bananen Sushi Rezept ziemlich treffend. Das leckere kleine Dessert oder Mitbringsel für die nächste Sommerparty.

Simply Nuts Bananen Sushi mit Schokosauce

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Bananen Sushi mit Schokosauce

Probiere das neue, aufregende Geschmackserlebnis von Bananen Sushi mit Cashew Schokosauce! Die süße Banane wird in Sushi-Form präsentiert und mit einer cremigen Cashew Schokosauce überzogen, die Ihren Gaumen verzaubern wird. Dieses einzigartige Gericht ist ein Muss für alle Sushi- und Schokoladenliebhaber. Probiere es aus und lasse dich von der Fusion aus Ost und West begeistern!

Bananen Sushi mit SChokosauce
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Bananen Sushi mit SChokosauce

Personen

4

Vorbereitungszeit

20

Minuten
Zubereitungszeit

35

Minuten
Kalorien

ca. 544

kcal

Zutaten

  • 400 ml Simply Nuts Chocolate

  • 250 g Mehl

  • 1 EL Backpulver

  • 1 Msp. Vanillezucker

  • 1 Prise Salz

  • 4 EL Bratöl

  • 4 Bananen

  • 2 EL Karamellsauce

  • 4 EL Pistazien

Anweisungen

  • Für die Crepes, Simply Nuts Chocolate mit Mehl, Backpulver, Vanillezucker und Salz verrühren.

  • Den Chocolate Teig für 10 Minuten ruhen lassen.

  • Den Chocolate Teig mit dem Bratöl in einer Crepespfanne zu 4 großen Crepes ausbacken.

  • Die ausgebackenen Crepes mit Karamellsauce bestreichen.

  • Je eine Banane in einen Crepes einrollen und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.

  • Die Bananen Sushi auf einer Platte anrichten und mit Pistazien bestreut servieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 544 kcal / 2276 KJ 84 g Kohlenhydrate 13 g Eiweiß 19 g Fett
  • Tipp: Schmeckt auch sehr gut mit Erdbeeren.
Summerfeeling und leckere Snacks. Das beschreibt dieses außergewöhnliche Bananen Sushi Rezept ziemlich treffend. Das leckere kleine Dessert oder Mitbringsel für die nächste Sommerparty.

Unseren veganen Chocolate Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Simply Nuts Maracuja Creme

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Maracuja Creme

Erlebe eine geschmackvolle Reise in den tropischen Dschungel mit dieser geschichteten Maracuja-Creme! Die perfekte Kombination, süß und herb. Die Creme besteht aus Schichten von zartem Maracuja-Mousse und cremiger Cashew Milch, dies ist ein wahrer Genuss. Tauche ein in den Geschmack des Dschungels und genieße dieses leckere Dessert als krönenden Abschluss deines nächsten Dinners! 

Maracuja Creme
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Maracuja Creme

Personen

4

Vorbereitungszeit

30

Minuten
Zubereitungszeit

45

Minuten
Kalorien

ca. 954

kcal

Zutaten

  • Für das Vanillemousse

  • 500 ml Simply Nuts Barista

  • 30 g Stärke

  • 2 EL Puderzucker

  • Den Abrieb einer Zitrone

  • 500 g Frischkäse, vegan

  • 300 g Soja Sahne

  • 4 Maracuja

  • 200 ml Orangensaft

  • 300 ml Maracujasaft

  • 40 g Zucker

  • 30 g Stärke

Anweisungen

  • 6 EL Simply Nuts Barista zusammen mit der Stärke verrühren.

  • Die restliche Barista mit dem Puderzucker aufkochen, das Stärke Gemisch einrühren, kurz andicken lassen und vom Herd nehmen.

  • Simply Nuts Barista zusammen mit der Margarine und dem Kartoffelpüree in einen Topf geben und erwärmen.

  • Die Zitrone abreiben und den Abrieb unter die Masse rühren.

  • Den Pudding auskühlen lassen.

  • Die Soja Sahne steif schlagen und zusammen mit dem Frischkäse unter den Pudding geben.

  • Die Maracuja auskratzen, zusammen mit dem Orangensaft, dem Maracujasaft sowie dem Zucker und 20 g Stärke unterrühren und aufkochen bis eine dickflüssige Sauce entstanden ist.

  • Die Maracujasauce ebenfalls abkühlen lassen.

  • Vier Trink- oder Dessertgläser abwechselnd mit Vanillemousse und Maracuja-Soße schichten, mit Soße abschließen.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 954 kcal / 3992 KJ 84 g Kohlenhydrate 34 g Eiweiß 48 g Fett
  • Tipp: Schmeckt auch sehr gut mit Mango.

Unseren veganen Barista Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Simply Nuts Karotten Zimtschnecken

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Karotten Zimtschnecken

Diese unwiderstehlichen Leckereien verbinden die Süße von Karotten mit der cremigen Textur von Cashewnüssen und dem würzigen Zimt Geschmack. Jeder Bissen wird dich mit einem wahren Geschmackserlebnis verwöhnen. Genießen Sie sie als Frühstück, Snack oder Nachtisch – diese Schnecken sind ein echter Allrounder. Probiere diese einzigartigen Cashew Karotten Zimtschnecken heute noch aus! 

Karotten Zimtschnecken
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Karotten Zimtschnecken

Personen

15

Vorbereitungszeit

30

Minuten
Zubereitungszeit

45

Minuten
Kalorien

ca. 221

kcal

Zutaten

  • 100 ml Simply Nuts Barista

  • 150 g Karotten

  • 350 g Mehl Typ, 405

  • 30 g Zucker

  • 40 g Margarine

  • 20 g Hefe

  • 125 g Pistazien

  • 100 g Zucker

  • 50 g Margarine

  • 2 TL Zimt

  • 1/2 TL Kardamom

Anweisungen

  • Die Karotte schälen, gar kochen und fein pürieren.

  • Mehl und Zucker miteinander vermischen.

  • Simply Nuts Barista zusammen mit der Margarine und dem Kartoffelpüree in einen Topf geben und erwärmen.

  • Die Hefe hineingeben, auflösen und unter die trockenen Zutaten kneten.

  • Den Teig für etwa 30 Minuten abgedeckt an einem warmen Ort aufgehen lassen.

  • In der Zwischenzeit die Füllung vorbereiten.

  • Pistazien klein hacken.

  • Zucker, Margarine, Zimt, Kardamom in einen Topf geben und unter Rühren schmelzen lassen.

  • Die Pistazien hinein geben und das ganze vom Herd nehmen.

  • Den Hefeteig auf einer mit Mehl bestäubten Arbeitsfläche ca. 30 x 30 cm ausrollen und mit der Pistazien-Zimt-Masse bestreichen.

  • Den Teig aufrollen und in ca. 1 - 2 cm dicke Scheiben schneiden.

  • Die Zimtschnecken in eine gefettete oder mit Backpapier ausgekleidete Form legen und abermals für 30 Minuten an einem warmen Ort aufgehen lassen.

  • Den Backofen auf 175°C Umluft vorheizen und für 30 Minuten goldbraun backen und warm servieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 221 kcal / 927 KJ 29 g Kohlenhydrate 4 g Eiweiß 10 g Fett
  • Tipp: Schmecken am besten mit Zitronen Zuckerguss.

Unseren veganen Barista Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Leckeres Simply Nuts Oster Rezept. Vegane Zitronen Quark Hasen

Simply Nuts Zitronen Quark Hasen

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Zitronen Quark Hasen

Simply Nuts Zitronen Quark Hasen. Dieses traditionelle Ostergebäck erhält durch die Cashew-Milch eine neue, moderne Note. Der Quarkteig ist herrlich fluffig und wird mit einer köstlichen Füllung aus erfrischendem Zitronen-Quark gefüllt. Verwöhne deine Geschmacksknospen mit dieser Osterleckerei und genieße den frischen Geschmack der Zitrone und den nussigen Geschmack der Cashew Milch. Ein Muss für alle, die das Osterfest gerne mit einer besonderen Note feiern! 

Zitronen Quark Hasen
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Zitronen Quark Hasen

Personen

12

Vorbereitungszeit

20

Minuten
Zubereitungszeit

40

Minuten
Kalorien

ca. 290

kcal

Zutaten

  • 50 ml Simply Nuts Barista

  • 250 g Quark, vegan

  • 100 ml Rapsöl

  • 80 g Zucker

  • 500 g Mehl

  • 20 g Backpulver

  • Zitronenabrieb

  • 2 EL Zitronensaft

  • 100 g Puderzucker

Anweisungen

  • Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze Grad vorheizen.

  • Den Quark zusammen mit der Simply Nuts Barista, dem Rapsöl, dem Zucker sowie dem Mehl, dem Backpulver und dem Zitronenabrieb in der Küchenmaschine zu einem glatten Teig verkneten.

  • Den Quark-Öl-Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen.

  • Die Hasen mit einer Ausstechform ausstechen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  • Für 15 Minuten goldbraun backen.

  • Für den Zuckerguss den Zitronensaft zusammen mit dem Puderzucker verrühren und mit einem Pinsel oder löffel auf die Quarkhasen auftragen.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 290 kcal / 1214 KJ 47 g Kohlenhydrate 5 g Eiweiß 9 g Fett
  • Tipp: Den Zuckerguss durch geschmolzene vegane Schokolade austauschen, verwandelt die Quarkhasen in Schokoladenhasen.
Leckeres Simply Nuts Oster Rezept. Vegane Zitronen Quark Hasen

Unseren veganen Barista Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Simply Nuts Chocolate Smoothie Bowl

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Chocolate Smoothie Bowl

Lass dich von der cremigen Textur und dem reichhaltigen Schokoladengeschmack dieser Cashew Chocolate Smoothie Bowl verzaubern! Dieses köstliche Rezept ist nicht nur ein wahrer Genuss, sondern auch noch gesund und nährstoffreich. Die Basis der Bowl besteht aus gesunden Zutaten wie Cashewkernen, Bananen und Kakao, während das Topping aus frischen Früchten besteht. Genieße diesen leckeren Smoothie Bowl als schnelles und gesundes Frühstück oder als köstlichen Snack zwischendurch! 

Chocolate Smoothie Bowl​
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Chocolate Smoothie Bowl​

Personen

4

Vorbereitungszeit

15

Minuten
Zubereitungszeit

45

Minuten
Kalorien

ca. 388

kcal

Zutaten

  • 150ml Simply Nuts Chocolate

  • 4 Bananen, gefroren 

  • 200 g Soja Joghurt

  • 1 TL Kakaopulver

  • 2 EL Peanutbutter

  • Für das Topping:

  • 2 Bananen

  • 2 Handvoll Blaubeeren

  • Sonnenblumenkerne

  • Kürbiskerne oder Cashewkerne

  • Karamellsoße nach Belieben

Anweisungen

  • Die Bananen zusammen mit dem Soja Joghurt, Kakaopulver, Peanutbutter und Simply Nuts Chocolate in den Mixer geben und zu einer feinen Masse pürieren.

  • Die kalte Smoothie-Masse auf Müslischalen verteilen.

  • Mit geschnittener Banane, Blaubeeren, Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Karamellsoße nach Belieben toppen und servieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 388 kcal / 1666 KJ 56 g Kohlenhydrate 13 g Eiweiß 16 g Fett
  • Tipp: Schmeckt sehr gut mit diversen Saaten und Kernen.

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Leckeres Rezept für vegane Simply Nuts Schokoladen Brownies

Simply Nuts Chocolate Brownies mit Beeren und Walnüssen

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Chocolate Brownies mit Beeren und Walnüsse

Verwöhne deinen Gaumen mit einer himmlischen Kombination aus Chashew-Chocolate Brownies, frischen Beeren und knusprigen Walnüssen! Dieses köstliche Dessert ist eine wahre Geschmacksexplosion und ein wahrer Genuss für alle Sinne. Die saftigen Brownies werden durch die frischen Beeren und knusprigen Walnüsse perfekt ergänzt und schmecken einfach unwiderstehlich.

Chocolate Brownies mit Beeren und Walnüsse
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Chocolate Brownies mit Beeren und Walnüsse

Personen

12

Vorbereitungszeit

20

Minuten
Zubereitungszeit

30

Minuten
Kalorien

ca. 385

kcal

Zutaten

  • 300 ml Simply Nuts Chocolate

  • 100 g Apfelmark

     

  • 100 ml Rapsöl

  • 200 g Mehl

  • 150 g Zucker

     

  • 50 g Backkakao

     

  • 250 g Zartbitterschokolade, vegan

  • 100 g Beeren

  • 100 g Walnüsse

  • Margarine für die Backform

Anweisungen

  • Den Backofen auf 160°C Umluft oder 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

  • Simply Nuts Chocolate zusammen mit dem Apfelmark und Rapsöl verrühren.

  • Mehl, Zucker und Backkakao miteinander vermischen und die flüssigen Zutaten mit einem Handrührgerät unterrühren.

  • Die Zartbitterschokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen und in einem dünnen Strahl ebenfalls in den Teig einrühren.

  • Den Brownie Teig in eine gefettete Backform 25 cm × 25 cm geben.

  • Die Beeren waschen, trocknen und zusammen mit den Nüssen, den veganen Brocken auf der Brownie Oberfläche verteilen.

  • Den Brownie für 17 Minuten backen.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 385 kcal / 1611 KJ 43 g Kohlenhydrate 6 g Eiweiß 22 g Fett
  • Tipp: Schmeckt hervorragend mit Mandeln.
Leckeres Rezept für vegane Simply Nuts Schokoladen Brownies

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Veganes Rezept für leckere Blumenkohl Alfredo Spaghetti mit Simply Nuts

Simply Nuts Blumenkohl Alfredo Pasta Soße

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Blumenkohl Alfredo Pasta Sauce

Tauche ein in den Geschmack von unserer cremigen, veganen Blumenkohl Alfredo Pasta Sauce. Hergestellt aus frischem Blumenkohl und einem Hauch von Cashew-Drink, wird diese Sauce dich umhauen. Du wirst nicht glauben, dass sie vegan ist! Gönn dir den Geschmack der klassischen Alfredo Sauce ohne das schlechte Gewissen. Probier es aus und lass dich verzaubern!

Blumenkohl Alfredo Pasta Sauce
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Blumenkohl Alfredo Pasta Sauce

Personen

4

Vorbereitungszeit

10

Minuten
Zubereitungszeit

25

Minuten
Kalorien

ca. 762

kcal

Zutaten

  • 1 Kopf Blumenkohl

  • 1 Zwiebel

     

  • 2 Knoblauchzehen

     

  • Etwas Rapsöl

     

  • 200 ml Gemüsebrühe

     

  • 300 ml Simply Nuts Barista

     

  • Salz, Pfeffer und Muskatnuss

  • 3 EL Haferflocken

  • ½ Bund Petersilie

  • 1 TL Rosa Pfefferbeeren

  • 500 g Pasta z.B. Spaghetti

Anweisungen

  • Den Blumenkohl in Röschen schneiden und in Salzwasser gar kochen, abgießen und ausdämpfen.

  • Die Zwiebel und den Knoblauch in feine Würfel schneiden

  • Das Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebeln und den Knoblauch glasig andünsten.

  • Den Blumenkohl hineingeben und ebenfalls andünsten.

  • Mit Gemüsebrühe und Simply Nuts Barista auffüllen, aufkochen und für 5 Minuten köcheln lassen.

  • Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Die Haferflocken hinein geben und mit einem Pürierstab zu einer geschmeidigen weichen Sauce pürieren.

  • Die Petersilie waschen, trocknen und fein schneiden.

  • Die Pasta nach Packungsanleitung al dente kochen und zusammen mit der Sauce, der Petersilie und Rosa Pfefferbeeren servieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Portion: 762 kcal / 3186 KJ 130 g Kohlenhydrate 28 g Eiweiß 18 g Fett
  • Tipp: Schmeckt zu jeder Pasta und zum Gemüse
Veganes Rezept für leckere Blumenkohl Alfredo Spaghetti mit Simply Nuts

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