Schlagwort: Bananen

Simply Nuts Chocolate Smoothie Bowl

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Chocolate Smoothie Bowl

Lass dich von der cremigen Textur und dem reichhaltigen Schokoladengeschmack dieser Cashew Chocolate Smoothie Bowl verzaubern! Dieses köstliche Rezept ist nicht nur ein wahrer Genuss, sondern auch noch gesund und nährstoffreich. Die Basis der Bowl besteht aus gesunden Zutaten wie Cashewkernen, Bananen und Kakao, während das Topping aus frischen Früchten besteht. Genieße diesen leckeren Smoothie Bowl als schnelles und gesundes Frühstück oder als köstlichen Snack zwischendurch! 

Chocolate Smoothie Bowl​
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Chocolate Smoothie Bowl​

Personen

4

Vorbereitungszeit

15

Minuten
Zubereitungszeit

45

Minuten
Kalorien

ca. 388

kcal

Zutaten

  • 150ml Simply Nuts Chocolate

  • 4 Bananen, gefroren 

  • 200 g Soja Joghurt

  • 1 TL Kakaopulver

  • 2 EL Peanutbutter

  • Für das Topping:

  • 2 Bananen

  • 2 Handvoll Blaubeeren

  • Sonnenblumenkerne

  • Kürbiskerne oder Cashewkerne

  • Karamellsoße nach Belieben

Anweisungen

  • Die Bananen zusammen mit dem Soja Joghurt, Kakaopulver, Peanutbutter und Simply Nuts Chocolate in den Mixer geben und zu einer feinen Masse pürieren.

  • Die kalte Smoothie-Masse auf Müslischalen verteilen.

  • Mit geschnittener Banane, Blaubeeren, Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Karamellsoße nach Belieben toppen und servieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Stück: 388 kcal / 1666 KJ 56 g Kohlenhydrate 13 g Eiweiß 16 g Fett
  • Tipp: Schmeckt sehr gut mit diversen Saaten und Kernen.

Unseren veganen Chocolate Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Obst Shake Smoothie

Simply Nuts Bunter Power Frucht Shake 

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Bunter Power Shake im Glas

Der bunte Power Shake ist der perfekte Drink für alle jungen und energiegeladenen Menschen, die nach einem schnellen und einfachen Weg suchen, um ihre tägliche Dosis an Nährstoffen zu bekommen. Dieser Shake ist vollgepackt mit frischem Obst und Gemüse, die für einen einzigartigen Geschmack und eine schöne Farbpalette sorgen. Von leckeren Blaubeeren bis hin zu gelben Bananen und roten Beeren – dieser Shake ist ein Fest für die Sinne. Aber nicht nur das: Mit jeder Portion erhältst du auch eine Menge an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die dich mit Energie versorgen und dich auf natürliche Weise fit halten. Probier es aus und fühl die Power!

Bunter Power Shake im Glas
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Bunter Power Shake im Glas

Personen

4

Vorbereitungszeit

5

Minuten
Zubereitungszeit

25

Minuten
Kalorien

ca. 300

kcal

Zutaten

  • 1 l Simply Nuts Barista

  • 500 g Blaubeeren, tiefgekühlt

  • 400 g Himbeeren, tiefgekühlt

  • 400 g Banane, tiefgekühlt

  • 3 EL Haferflocken, zart

  • 3 EL Agavensirup

Anweisungen

  • Die Früchte nacheinander mit je 330 ml Simply Nuts Barista sowie einem Esslöffel Haferflocken und einem Esslöffel Agavensirup fein pürieren. 

  • Die Frucht-Smoothies nacheinander in Gläsern schichten und mit Minze und nach Belieben mit Früchten der Saison garnieren.

WEITERE INFOS

  • Nährstoffe pro Portion: 300 kcal / 1381 KJ 58 g Kohlenhydrate 7 g Eiweiß 9 g Fett
  • Tipp: Hier ist der Fantasie keine Grenzen gesetzt und es lässt sich jedes Obst verwenden.
Bunter Power Frucht Shake

Unseren veganen Barista Drink bekommst du in ausgewählten Edeka- und Rewe-Märkten oder in unserem Online-Shop: hier bestellen!

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Simply-Nuts-Schokopudding_vegan_rezept_banane

Schokopudding mit karamellisierter Banane und Walnüssen

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Schokopudding mit karamellisierter Banane und Walnüssen

Bist du auch Simply Nuts Chocolate Fan? Heute zeigen wir dir, wie du aus unserer Choco Milchalternative ganz einfach einen veganen Schokoladenpudding zauberst. Mit diesem Rezept wirst du ganz sicher auch optisch Eindruck hinterlassen. Wie gewohnt ist auch dieses Rezept Mich und laktosefrei. Das freut nicht nur viele Kühe sondern auch deinen Magen. Wir finden, dass dieses Rezept super in die kalte Jahreszeit und sogar zum Weihnachtsessen passt. Hast du schon eine vegane Dessert -Alternative für Heiligabend? Nein? Dann mal los, denn dieses vegane Puddingdessert wird mit Sicherheit ein Renner auf der Weihnachtstafel. Wir freuen uns über deine Rezeptkreationen und Verlinkungen und sind schon ganz gespannt, welche leckeren Dessert-Variationen dir zu unserem Rezept einfallen.

Schokopudding mit karamellisierter Banane und Walnüssen
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Schokopudding mit karamellisierter Banane und Walnüssen

Portionen

4

Stück
Vorbereitungszeit

10

Minuten
Zubereitungszeit

50

Minuten
Kalorien

ca. 550

kcal

Zutaten

  • 500 ml Simply Nuts Chocolate

  • 1 TL Kakao

  • 1 EL Zucker

  • 30 g Speisestärke

  • 2 Bananen

  • 2 TL brauner Zucker

     

  • 200 g Walnüsse

Anweisungen

  • 5 EL Simply Nuts Chocolate mit der Stärke vermischen. 

    Die restlichen Simply Nuts Chocolate zusammen mit dem Kakao und dem Zucker in einen Topf geben und unter Rühren aufkochen. 

    Das Stärke-Gemisch mit dem Schneebesen einrühren, 30 Sekunden köcheln lassen und vom Herd nehmen und auskühlen lassen. 

  • Während der Pudding abkühlt, die Banane schälen und in Scheiben schneiden. 

    Den braunen Zucker in eine Bratpfanne geben und erhitzen bis dieser anfängt zu karamellisieren. Die Banane hinzugeben und kurz von jeder Seite anbraten. 

    Mit Zitronensaft ablöschen und vom Herd nehmen. 

  • Die Walnüsse für 6 Minuten im Backofen bei 170 °C Ober-/Unterhitze rösten. 

    Den abgekühlten Pudding glattrühren und zusammen mit der Banane und den Walnüssen in Dessertgläsern schichten.

     

WEITERE INFOS

  • Tipp: Für einen leckeren Karamell Pudding einfach Simply Nuts Chocolate durch Simply Nuts Salty Caramel tauschen. 
  • Nährstoffe pro Portion:  554 kcal / 2319 KJ 40 g Kohlenhydrate 11 g Eiweiß 40 g Fett    
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